もっと人生を楽しみたい!やりたいこと発見コーチング

やるべきことを捨てる。

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不安は悪者ではない。

 

不安をなくす努力をするよりも、

もっとワクワクする方法を考えたほうが健康的です。

 

なぜなら、

「不安」という感情は悪者ではないから。

あなた自身を作っているあなたの一部なのだから。

 

そんな「不安」はなくそうとすればするほど、

大きくなる。

 

ならば、

そんな「不安」を抱きしめながら、

そこから「ワクワクすること」を探して増やしたほうが良いですよね。

 

やるべきことを捨てる

 

そのために、

やりたいことリストを作る。

 

あなたが毎日追われている「やるべきこと」。

その中に、

あなたが本当にやらなくちゃいけないことはどれくらいあるのでしょうか?

あなたが今まさに追われているもの、

それは本当にあなたがやるべきことなの?

 

やるべきことリストを眺めてよく考えたら、

私がやらなくてもいいこと、

私がやるより他人に任せたほうがいいこと、

今すぐにやる必要もないこと、

そもそもやらなくてもいこと、

そんなことがわかるかもしれません。

 

だから、

作るべきものは、

「やるべきリスト」ではなく、

「やりたいことリスト」。

 

やりたいことリストを作る。

 

あの人に会いたい。

あの場所へ行きたい。

人の役に立ちたい。

あんなことをやってみたい。

 

いろんな「やりたい」「やってみたい」を集めてみる。

 

やるべきことだと、

あなたの瞬発力は活かされない。

でも、

やりたいことだと、

あなたの持ち前の瞬発力で気がついたら飛びついている。

 

そんな、

あなた本来の能力を引き出してくれるのも

「ワクワクするきもち」なんです。

 

私も自分自身にいつも言い聞かせます。

常にワクワクを忘れずに。

 

【今日のブログコーチング】

そのやるべきことは本当にあなたがやるべきことですか?

 

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