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「苦しい」の解消法

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「苦しい」の解消法

 

人が苦しみを感じるのには理由があります。

人は

何かを得たい、

変わりたい、

前に進みたい、

など

いわゆる「変化」を望むときに苦しみが湧き上がるのです。

でもできるならそんな苦しみなんて感じたくないですよね?

今回はそんな苦しみを解消する方法を紹介します。

 

すべてをあきらめる。


結論から言いますと、

苦しみから逃れる方法は2つあります。

 

1つは単純明快、

「すべてをあきらめること!」

 

先ほども言いましたが、

「苦しみ」を感じているということは、

何かを得たかったり変わりたかったりしているということです。

ならば、

その「変化すること」を辞めれば苦しみは無くなります。

要するに目標を持つことを辞めるということです。

 

でもその代わりに、

毎日が無気力になり、

何に対しても何も感じることが無くなり、

生きている意味が持てなくなってしまいます。

 

たぶん、

いや絶対、

そんなことができる人はいないです。

人は必ず何かしら「欲」を持つもの。

現状から常に変化を求めるもの。

だからそれを諦めるなんてことはできないです。

 

では、「苦しみ」から逃れるためにはどうしたらいいのか?

 

今を噛みしめる


それは、

今を噛みしめること

 

まぎれもなくあなたが生きているのは、

「今」です。

 

その今感じている、

苦しみ

悲しみ

喜び

すべて「今」感じています。

 

その「今」から目を背けようとするから、

苦しみが余計大きくなるんです。

 

しっかりと「今」を見つめて、「今」を感じる。

今感じている苦しみは、

紛れもなく今しか感じることはできません。

 

そもそも、

その苦しみと付き合う選択をしたのはあなた自身です。

あなたが望むステキな未来に向かうために選んだ道のはずです。

 

ならば、

その苦しみから逃れる方法を考えるのではなく、

その苦しみにどっぷりと浸かり苦しみを味わってください。

そうすればとても楽になります。

自分のことが愛おしくなります。

今を一生懸命に生きようって思えてきます。

 

ぜひ、

あなたが感じている、

「今」を噛みしめてみてください。

 

あなたにとって今日もすてきな一日になりますように。

 

【今日のブログコーチング】

もし今感じている苦しみにどっぷり浸かったら、あなたの目には何が見えますか?

 

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