もっと人生を楽しみたい!やりたいこと発見コーチング

はじめの一歩の踏み出し方

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今までやったことのない新しいことを始めるとき、

やっぱり不安になりますよね?

「大丈夫かな?どうしたらいいのかな?」

って不安で仕方なくなってしまいます。

でもそれは人として当たり前のことで、

なぜなら、

人の脳は新しいことを「させない」構造になっているからだそうです。

 

はじめの一歩の踏み出し方

 

頭を空にしてアクションする。


もう何でも誰でも、

何か新しいことを始めるときは

絶対に不安を感じるんです!

怖いんです!

 

だから、

不安を感じたからと言って

「やっぱりやめておこう・・・」

って思わないでください!!

 

不安を感じているということは、

あなたははじめの一歩を踏み出す準備ができているということなんです。

 

もうあとは、

何も考えずにやってみる。

頭を空にしてアクションしてみる。

 

そうすれば、

感じていた不安が課題に変わりますから。

やってみて、

やる前に感じていた不安が現実になった瞬間、

それは解決するべき課題になります。

あとはその課題をどうクリアしていくかを頭を使って考えればいいだけ。

そしてまたアクションする。

この繰り返しです。

 

走りだせば止まるほうが難しくなる。


学校での体育の授業を思い出してください。

ハードル走やったことありませんか?

 

ハードルって一度走り出して最初のひとつ目を越えてしまえば、

次のハードルはその勢いのまま飛び越えていけますよね!

逆に途中で止まるほうが大変だし難しい。

無理に止まろうとすれば転んでしまいかねません。

要するに、

エネルギーと勇気が要るのははじめのひとつを飛び越えるときだけ。

あなたの人生の中での挑戦も同じです。

はじめを越えればその挑戦の50%以上は終わったのと同じなんです。

 

だから、

本当に難しいのははじめの一歩を踏み出すことだけなんです。

不安になるのは当たり前。

 

私はいつも何か新しい挑戦をするときは自分にこう言い聞かせています。

 

頭を使うな!心を使え!

 

やらない理由を考える暇があったら、

やってみて出会える新しい自分にワクワクしよう!

 

今日もとびきりいい日になりますように。

 

【今日のブログコーチング】

一度、頭で考えることを辞めてみませんか?

 

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