もっと人生を楽しみたい!やりたいこと発見コーチング

人の感情に無駄なものは一つもない。

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最近不安を感じることが少なくなった。

それはたぶん私が好きなことに打ち込めているからだ。

好きなことをしていると感情の奥の方が柔らかくなる。

 

常に自分と向き合い続けると、

「んんっ??この感情は何だろう??」

って好奇心でいっぱいになる。

 

「あっ、この不安な気持ちはこういうことかな?」とか

「今の穏やかな気持ちはあれらのおかげだな。」

とかがわかってくる。

 

そう。

 

本当に、

 

 

無駄な感情はない。

 

 

ひとつひとつの感情に必ず意味がある。

 

不安な気持ち

 

不満な気持ち

 

寂しい気持ち

 

嬉しい気持ち

 

爽やかな気持ち

 

穏やかな気持ち

 

どの気持ちにも理由がある。

 

それぞれの気持ちをコントロールすることはできないけど、

 

 

どの気持ちをも愛することはできる。

 

だから、

 

不安を愛する。

 

 

これが不安と仲良くする方法なのかもしれない。

 

不安を避ければ避けるほど、

不安は膨れ上がる。

不安から逃げれば逃げるほど、

不安は追いかけてくる。

 

そりゃそうだよね。

 

 

不安も私自身なんだから。

 

 

不安という私も紛れもなく私自身。

愛すべき自分。

 

不安があるから人は成長する。

不満があるから人は挑戦する。

孤独があるから人は人を愛せる。

 

そう考えていると、

ますます自分のことが好きになってきた。

 

自分を好きな自分は、

ますます自分を好きになるんだってこともわかってきた。

 

この感情をもっともっと活かしていこう。

 

 

人って本当に面白いですね。マジで。

 

 

【今日のブログコーチング】

あなたが今抱いている感情の名前はなんですか?

 

 

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